Egentligen ska man vila nån dag emellan, men jag mår bra när jag är där en stund och svettas. Idag blev det 30 min på löpbandet och 45 situps och maskinen med rygg/mage på 25 kilo- 10 st. Hade med mig båda sönerna och den minste på 13 år gick på löpbandet bredvid. Efter 5 min sa han "Bra det här och mycket bra initiativ mamma att börja träna. Då slutar du tänka på dom som gjort dig ledsen. Jag känner att det här är jättebra!" Klok son man har.
Kollade pulsen på slutet av träningspasset. Hade 140 i puls idag och igår 134. Enligt detta som hänger på väggen, så känns det extra bra att läsa under vad som gäller för mig under punkt nr 3.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar