Härlig känsla

Ryggen känns bättre och jag känner av mina magmuskler. :-P Visste inte att jag hade några.

Idag blev det 45 minuter på löpbandet i rask takt. (4,7 km) Puls 142.
Roddmaskinen 400 meter. Kanske tar ut mig. Blev mycket andfådd och orkade inte .
Situps 30 st. Maskinen med rygg/ mage 30 st.

Väl hemma blev det omelett med fetaost, tomat, rödlök och grönsallad. Göööött.