Lycka

Nu vet jag hur jag ska bli lycklig. Allt enligt Titti Holmer, psykolog och föreläsare i mindfulness.

* Jag ska skriva ner tre positiva saker varje kväll som varit under dagen.
* Jag ska sätta upp mål.
* Jag ska stanna upp och njuta av ögonblicket.
* Skriva om det bästa som kan hända.
* Tänka på någonting jag ser fram emot.

Detta ska då göra att man mår mycket bättre. Och vet ni vad? Jag tror på det!!